Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 67.60g | Prot: 90.70g | Carbs: 121.19g.
Breakfast: Орехи Кешью, Ашан Цукаты , Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Globus Пирожок с Капустой и Яйцом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Избенка Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара. Lunch: Яблоко Зеленое, Очищенные Семена Подсолнечника, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Квас, ВкусВилл Окрошка с Говядиной, Дымов Индейка Варено-Копченая, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Перекресток Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленый Перец, Помидоры. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Абрикосовые Джемы и Варенья, ЗОЖ Хлеб Пшенично-Ржаной, Каравай Хлеб Деревенский, Махеевъ Горчица Зернистая, Каждый День Рулька Свиная, Свинина Запеченая. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vjugova.s's Weight History
|