Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
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48.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1315 kcal
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Fat: 37.21g | Prot: 84.11g | Carbs: 166.88g.
Breakfast: イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. Lunch: マスタード, 明治 スライスチーズ, きゅうり, 味の素 ピュアセレクト コクうま, ファミリーマート サラダチキン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, Pasco 超熟食パン. Dinner: セブンイレブン ごろっと具材の豚汁, にら, 玉ねぎ, まいたけ, ニンジン, ファミリーマート サラダチキン, オリーブオイル, キャベツ, ケンミン 焼ビーフン. Snacks/Other: サツマイモ. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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