Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 165.68g | Carbs: 105.39g.
Breakfast: Сибирская Ягода Лимон с Имбирём и Яблоком Протёртые с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Майма Молоко Сыр Скаморца, Индилайт Грудка Индейки Отварная, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Цветная Капуста, Красная Цена Опята Замороженные, Брокколи на Пару. Lunch: Пятерочка Лимон, Огурец (с Кожурой), Майма Молоко Сыр Скаморца, Мистраль Булгур, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жвачка, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Other: Хи Чанг Сливки Сухие, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|