Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
128.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1859 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 79.91g | Carbs: 231.62g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Дружба Сельдь под Шубой. Lunch: Паста с Морепродуктами. Dinner: От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Ritter Sport Молочный Шоколад, Моя Цена Молоко 1,5%, Кофе, Тайм Трубочка со Сгущенкой, Магнит Груша Конференц. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|