Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1349 kcal
|
Fat: 79.75g | Prot: 63.05g | Carbs: 88.98g.
Breakfast: Стожок Творог Классический 5%, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Голден Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Травяной Чай, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Здоровая Ферма Грудка Куриная Варёно-Копченая, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpiada_zima's Weight History
|