Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 87.38g | Prot: 117.19g | Carbs: 85.00g.
Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Редис, Желудки Куриные, Морковь по-Корейски, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Фреш 25 Котлета Паровая с Яйцом, Капустный Салат. Snacks/Other: Редис, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlekseyAks's Weight History
|