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Sem arrumar desculpa mas essa semana gripado e a jacada no níver da filhota... ganhei 1 kg... mas vm em frente!
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91.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1788 kcal
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Fat: 68.35g | Prot: 169.74g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Frutap Iogurte Desnatado Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite + Proteína, Growth Supplements Whey Protein Isolado Morango, Tal e Qual Adoçante. Lunch: Coxão Duro Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido, Salada de Macarrão. Dinner: Joia Pao Francês , Coxão Mole Cozido. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Anderson 110313's Weight History
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