Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 93.12g | Prot: 87.90g | Carbs: 70.63g.
Breakfast: Предгорье Кавказа Сыр Сухой Бочонок, Магнит Яблоко Гренни Смит, Монарх Пломбир Крем-Брюле Грильяж в Настоящей Карамели, Огурец (с Кожурой), Редис, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Субпродуктовая. Lunch: Зеленый Лук, Куриный Бульон, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Красная Цена Клубника . more...
|
|
1867 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sleeping - 20 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tehas827's Weight History
|