Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
60.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 80.27g | Carbs: 202.71g.
Breakfast: FlapJacked Печенье Овсяное Протеиновое Клюквенное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Авокадо Авокадо Хасс, Мистраль Рис Басмати Отварной, Пятерочка Банан. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Ого Хрустящие Хлебцы, Радость Вкуса Сыр Большой Куш, Пятерочка Банан, Перекресток Апельсины, Ашан Груша Вильямс, Красное Яблоко. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Вологодский Пломбир Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике. more...
|
Losing 3.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kochetkovayav's Weight History
|