Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 94.51g | Prot: 75.70g | Carbs: 131.14g.
Breakfast: Дымов Сервелат Российский, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кокосанка. Lunch: Глобус Крендель Сахарный, Глобус Хлеб Ландброт, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сметана 20%. Dinner: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Кето творожные сырки, ВкусВилл Томаты Вяленые с Травами в Масле, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зеленая Фасоль (Замороженная), Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|