Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1842 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 136.45g | Carbs: 109.98g.
Breakfast: Buono Bitter Çikolata, Tadım Kuru Kayısı, Eti Karam Bitter, Şekerpare, Karışık Yeşil Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Domates Soslu Mantı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Lunch: Yer Fıstığı Ezmesi, Tahin, Kuru Kayısı. Dinner: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Dardanel Ton Klasik. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArrowKizil's Weight History
|