Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
73 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1930 kcal
|
Fat: 50.39g | Prot: 107.69g | Carbs: 272.92g.
Breakfast: Sante Granola With Pomegranate, Мандарины, Банан, Йогурт Домашний. Lunch: Семга Слабосоленая, Гречка, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Грудка Индейки, Масло Подсолнечное. Dinner: Ржаной Хлеб, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Roshen Ромашка, Шармэль Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyushik's Weight History
|