Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 32.53g | Prot: 50.18g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Чай с Сахаром, Виталюр Батон, Хохланд Плавленый Сыр. Dinner: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Му-Му Салат Овощной , Слобода Майонез Семейный, Чай с Сахаром, Картошка Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|