Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 182.30g | Carbs: 120.28g.
Breakfast: Запіканка С. Lunch: Одеський Коровай Хліб Білково-Пшеничний, Помидоры, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Славія Сир Грація, Гармаш Балык Марочный. Dinner: Жменька Рис Супер Басмати , Эпикур Мясо Бедра. Snacks/Other: Yofi Хумус с Грибами, BSN Aminox (Blue Raspberry), Go On Nutrition Protein 33% Chocolate Flavour, Alpro Кокосовое Молоко Barista. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|