Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
41.6 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 121.43g | Prot: 115.77g | Carbs: 235.05g.
Breakfast: Счастье Пралине с Мадагаскарской Ванилью и Фундуком в Горьком Шоколаде, Творог 9%, Каша Пшенная на Молоке, Додо Пицца Пицца Гавайская, Орехи Кешью, Monin Сироп Мятный, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Чак-Чак, Чай с Сахаром, Фисташки, Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Варенье Вишневое, Творог 9%. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Ironman Protein Bar (Chocolate), Чак-Чак. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|