Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 75.93g | Prot: 119.02g | Carbs: 79.36g.
Breakfast: Яйцо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Кудесница Мука Рисовая, Свежее Завтра Творог 5%, Магнит Манго. Lunch: Sveza Фета, Авокадо Авокадо, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Куриные Грудки (Запеченые), Руккола, Свекла Вареная. Dinner: Ашан Сыр Тильзитер, Миндаль Миндаль, Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Ред Булл Ред Булл без Сахара, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlishkaMelnikova's Weight History
|