Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
107.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2585 kcal
|
Fat: 92.81g | Prot: 142.39g | Carbs: 301.06g.
Breakfast: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Jam Preserves, Candied Fruit , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Красный Пищевик Арахисовая Паста Halwow, Banana, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи, На Здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 2%. Lunch: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Слодыч Печенье с Изюмом, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Ciabatta, Extra Virgin Olive Oil, Мясновъ Венигрет. Dinner: Tangerine, Apple. Snacks/Other: Cheese, Ciabatta, Level Kitchen Митлоф из Говядины с Грибами с Соусом Барбекю, Поппи Корник Попкорн Соленый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
midge555's Weight History
|