Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
101.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 41.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 63.21g | Prot: 35.88g | Carbs: 222.47g.
Breakfast: Хлеб Черный, Беринг Печень Трески. Lunch: Огурец (с Кожурой), Fitelle Зефир без Сахара, Красный Октябрь Конфета Каракум, Борщ с Курицей, Белый Хлеб, Копченов Сало Домашнее с Чесноком. Dinner: Fitelle Зефир без Сахара, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|