Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
875 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 30.33g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: YBARRA Масло Оливковое Extra Virgin, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Lunch: Свежие Новости Сметана 18%, Кабачки Тушеные. Dinner: Евроопт Банан. Snacks/Other: Белый Пеликан Цукаты Ананасов, Белый Пеликан Миндаль Ядра, Сухие Семена Чиа, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|