Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 74.03g | Carbs: 125.13g.
Breakfast: Царь Хлеб Хлеб Царский на Молочной Сыворотке, Сливочное Масло, Акуловка Икра Форели Зернистая, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Шоколад, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Сливочное Масло, Каравай Хлеб ЗОЖ Body-Эффект. Dinner: Голден Яблоко , Солянка, Царь Хлеб Хлеб Царский на Молочной Сыворотке. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|