Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
73.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1806 kcal
|
Fat: 62.38g | Prot: 92.43g | Carbs: 213.69g.
Lunch: Hunaja, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Kurkku, Pirkka Soijapapu, Pirkka Katkaravut, Nongshim Shin Ramyun, Prisma Varhaiskaali. Dinner: Arla Café Maito, Kymppi Mämmi, Green Choice Kimchi, Kurkku, Jesse Korean Bbq Kastike, Prisma Varhaiskaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Rainbow Tex Mex Soft Tortilla Wraps, Rainbow Graavisuolattu Kirjolohifilee, Kotimaista Creme Fraiche, Fazer Ruis Real, Ananas. Snacks/Other: Daim Rakeet, JYMY Päärynä Kermajäätelö, Atria Nyhtönauta, Kotimaista Kermaperunat. more...
|
|
1884 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Weight History
|