Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 81.62g | Prot: 65.98g | Carbs: 170.21g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, Чай с Сахаром. Lunch: Мираторг Колбаски для Гриль "Шашлычные", Виктория Овощи Жаренные, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе с Молоком, Котлета Свиная, Макароны Отварные, Лимак Батон Нарезной, Рассольник. Dinner: Помидоры, Грецкие Орехи, Чай Несладкий, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Самогон, Виктория Овощи Жаренные, Макароны Отварные. more...
|
|
2618 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 16 minutes, Treadmill - 12 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|