Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1090 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 66.75g | Carbs: 97.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бельгийские Вафли, Апельсиновый Сок, Бекон Индейки, Омлет или Яичница. Dinner: Шашлык из Телятины, Шашлык из Курицы, Хлеб Черный, Морковь, Свекла Вареная, Рис Отварной, Сыр с Плесенью, Рибай Стейк. Snacks/Other: Арбуз, Красные Яблоки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|