Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2375 kcal
|
Fat: 101.47g | Prot: 88.72g | Carbs: 274.84g.
Breakfast: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Lunch: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Виктория Салат из Редиса с Яйцом в Сметане, Плов со Свининой. Dinner: Мандарины, Картофельные Чипсы, Томатный Сок, Горячие Бутерброд, Nestle Extreme Ямбери, Магнит Дениш с Печенью, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Горячие Бутерброд, Сельдь Соленая. Snacks/Other: Сельдь Соленая, Главпродукт Сгущёнка Вареная, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|