Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1853 kcal
|
Fat: 76.92g | Prot: 73.00g | Carbs: 222.46g.
Breakfast: Салат, Шашлык Куриный, Аджика, Слобода Майонез, Лаваш, Табрис Булочка Кубанская Пшеничная Постная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Lunch: Макдоналдс Апельсиновый Сок (0,47 L). Dinner: Доширак Квисти со Вкусом Курицы, Монетка Сердечки Слоеные с Сахаром , Зерница Сухари Сахарные с Изюмом . more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evelina.ww's Weight History
|