Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 63.20g | Prot: 106.12g | Carbs: 147.51g.
Breakfast: Кофе, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Мистраль Гречневая Крупа, Лента Сыр Сулугуни, Изюм, ВкусВилл Авокадо Хаас, Банан, Кофе. Lunch: Кофе, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Marc Соленый Фруст Свекла, Простоквашино Сметана 10%, Оладьи из рубленой куриной грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Авокадо Хаас. Dinner: Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Помидоры Черри, Белая Дача Хрустящий Айсберг. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|