|
47,9
48,0
47,9
48
48
|
48 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 122.17g | Carbs: 115.89g.
Breakfast: Окское Желток , Авистрон Икра Трески Пробойная, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Now Foods Омега-3, Компас Здоровья Семена Чиа, Магнит Банан. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Основа Гречка, Моя Цена Минтай, Кабачки. Dinner: Редис, Зеленый Листовой Салат, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Здоровое Меню Масло Льняное, Now Foods Омега-3, Botanica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Моя Цена Минтай. Snacks/Other: Клубника, Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|