Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2164 kcal
|
Fat: 95.86g | Prot: 79.08g | Carbs: 234.98g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Голубика, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%. Lunch: Апероль Шприц, 33 Пингвина Мороженое Грецкий Орех, Хачо и Пури Шампиньоны на Мангале, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Menza Яблоки в Карамели , Две Палочки Салат с Хумусом и Фалафелем, Чайхона Самса с Бараниной. Dinner: Разносол Морковь по-Корейски, Heinz Соус Барбекю, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Красный Лук, Куриное Филе Жареное без Масла, Tortilla Mexicana Тортилья. Snacks/Other: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kharlamova2211's Weight History
|