Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
91.8 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 52.96g | Prot: 123.82g | Carbs: 142.76g.
Breakfast: Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Сырой Овощ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Растительное Масло Канолы, Пирожок с Мясом, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Леовит Champ! Protein Bar Chocolate Cherry, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|