|
60.1 в 5:50 и 60.33 в 7:30
Все таки время важно, до 6 всегда немного ментше чем в 7-8, НО нсли норм выспаться то и после 9 ниже 🤪
Ожидала отек, от того что вчера недоела; вот
|
60.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 103.80g | Prot: 74.41g | Carbs: 257.16g.
Breakfast: Yaro Сникерс, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Maribell Сироп (Клубника 🍓), Ролл с Курицей. Lunch: Картофель Фри, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Nestle Nuts Strawberry, Twix Шоколадный Батончик, Бургер 🍔 2сыра, Coca-Cola Coca-Cola, Jiva Комбуча . Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Amanti Східний Прометей З Родзинками, Dominos Пицца Ветчина и Грибы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|