Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 78.20g | Prot: 75.95g | Carbs: 207.40g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Жареный Хлеб. Lunch: Рот Фронт Мармелад Eco Botanica со Вкусом Черной Смородины и Семенами Чиа, Банан, Амка Сыр Колбасный, Гречка Отварная. Dinner: Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Простоквашино Топлёное Лакомство, Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Голицин Халва с Фруктозой. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasha_mamasha's Weight History
|