Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2986 kcal
|
Fat: 59.34g | Prot: 175.81g | Carbs: 462.75g.
Breakfast: Яйцо, Моя Цена Молоко 1,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Lunch: Петруха Большое Филе Тушки Цыплят-Бройлеров Охлаждённое, Лук, Морковь, Агро-Альянс Длиннозерный Рис. Dinner: Kinder Bueno White, Моя Цена Молоко 1,5%, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Jarrow Formulas Coconut Oil. Snacks/Other: На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Evolution Food Полидекстроза, BSN Amino X. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|