Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
79.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 53.90g | Carbs: 193.83g.
Breakfast: Салат Степной, Любятово Печенье Топленое Молоко, Яйцо, Вологодское Масло Сливочное. Lunch: Искренне Ваш Сметана 15%, Котлеты с мясом, Картофельное Пюре, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Свекольник, Салат Степной. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каша Жемчужная. Snacks/Other: Банан, Мёд, Вологодское Масло Сливочное, Селяночка Батон. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
khorkhulu's Weight History
|