Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
74.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 69.44g | Carbs: 204.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, НЕВА Зефир в Шоколаде, Красный Октябрь Красный Мак, Фабрика Имени Крупской Конфеты Сказки Перро, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Манго, Голубика, Parmalat Безлактозный Йогурт Клубника. Lunch: Тимоша Щербет Арахисовый, Тимоша Халва, Самарский Бкк Хлеб Бородинский, Мираторг Картофельный Крем-Суп с Говядиной, Яблоко Зеленое, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Подлива, Гуляш из Свинины. Dinner: Махеевъ Кетчуп Томатный, Сетунь Карбонад Запеченный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|