Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 55.60g | Prot: 133.96g | Carbs: 67.85g.
Breakfast: Черная Смородина, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Грецкие Орехи, Фисташки, Бразильские Орехи, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Ne Moloko Соевое с Бананом, Американо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Лосось, Печеные Овощи, Сыр Горгонзола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Чай. Dinner: Дорадо, Яйцо, Vici Лосось Слабосоленый, Galbani Сыр Моцарелла. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|