Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
92 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 129.17g | Carbs: 211.51g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Замороженная Вишня, Гранола, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Сливочное Масло, Меридиан Кета Слабосолёная, Подсолнечное Масло, Яйцо, Danone Творог Мягкий 0%, Макфа Пшеничная Мука, Орбита Сырок Плавленный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Булгур, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Protein Rex Печенье Кокос , Булгур, Яйцо, Куриное Филе, Банан, President Сыр Бри, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. Snacks/Other: Цех 85 Эклер Клубника с Фисташкой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ururumka's Weight History
|