Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 87.61g | Carbs: 101.90g.
Breakfast: На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Огурец (с Кожурой), Рускон Паштет Печеночный , Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Добрый Сок Апельсиновый , Макфа Макароны Отварные, Ядрена Копоть Сосиски Копченые. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shmyryna_as's Weight History
|