Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 73.78g | Carbs: 66.04g.
Breakfast: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Сметана 20%, 1 Хлебокомбинат Лаваш Армянский. Dinner: Янтарь Сыр Колбасный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n16a11t82a's Weight History
|