Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 51.19g | Prot: 121.22g | Carbs: 244.73g.
Breakfast: Ирмень Молоко 3,2%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ирмень Творожок Соленый с Зеленью Укропа, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Магнит Банан, Сироп, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Ирмень Молоко 3,2%, Приосколье Грудка Копченая, Кижуч, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Минтай Жареный, Яблоко Желтое, Пирог, Никитка Кукурузные Палочки, Кофе, Магнит Банан. Snacks/Other: Никитка Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulcha_88's Weight History
|