Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2192 kcal
|
Fat: 98.91g | Prot: 95.16g | Carbs: 236.00g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Костромской, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вараксино Яйцо, Морковь по-Корейски, Горчица, Сырники, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Борщ с Говядиной, Сметана , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Говяжья. Dinner: Киндер Пингви, Кофемания Чай Манго-Маракуйя , Coffee Like Капучино (400мл), Бабагануш Бабагануш, Табрис Пита Пшеничная, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сердитова17's Weight History
|