Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 59.08g | Carbs: 220.84g.
Breakfast: Валеолог Рулет "Будапешт" , Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кофе, Alpen Gold Max Fun Ягодный Микс, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Куриное Филе Вареное, Лаваш, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Финик, Сибирь Зефир Ванильный, Fitstart Хлебцы Рисовые с Укропом и Солью, Альпен Гольд Макс Фан, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dino's125's Weight History
|