Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
79.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
1713 kcal
|
Fat: 66.44g | Prot: 102.22g | Carbs: 173.18g.
Breakfast: Быстров Каша 5 Злаков с Медом и Орехами, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Картофельное Пюре (из Сухого Порошка), Гороховый Суп, Люля-Кебаб. Dinner: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|