|
Я особо не волнуюсь, просто надеюсь там хоть немного мышц прибавилось.
|
40.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1795 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 91.75g | Carbs: 228.62g.
Breakfast: Вольск Ряженка Термостатная, Авокадо Авокадо, Яблоко, Магнит Мак Пищевой, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной, Хозяюшка Топлёная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Хозяюшка Топлёная, Магнит Хлеб Пшенично-Ржаной, Дары Полей Крупа Пшено, Магнит Оливки без Косточки. Dinner: Золотая Пашня Крупа Кукурузная, Крыжовник. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|