Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2015
|
80.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 22 January 2015:
|
2335 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 121.88g | Carbs: 348.54g.
Breakfast: СибХлеб Хлеб Зерновой, Изюм, Яблоко Зеленое, Приготовленный Яичный Желток, Льняное Масло, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Мёд. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Чай, Хлебодар Хлеб Урожайный, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|