|
ходьба 5 км
|
74.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1987 kcal
|
Fat: 85.30g | Prot: 84.37g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью. Lunch: Сибсыр Катык 6%, Золотой Изюм (без Косточек), ВкусВилл Изюм Тёмный, Творог 9%. Dinner: Редис, Лук, Говядина Постная, Перловка. Snacks/Other: Inkerman Вино Белое Сухое, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Дары Природы Изюм Темный, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...
|
|
1992 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvina;)'s Weight History
|