Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 103.14g | Carbs: 112.67g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Манго и Ананас. Lunch: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Братья Караваевы Печенье Шоколадные Трещинки, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Dinner: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Самокат Круассан с Малиной и Миндалём, Зелёное Село Кефир 1%, Самокат Мармелад, Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|