Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
44.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1978 kcal
|
Fat: 97.81g | Prot: 125.42g | Carbs: 148.78g.
Breakfast: Магнит Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Басни О Сыре Сулугуни Сыр, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Басни О Сыре Сулугуни Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сакское Мороженое Мороженое без Сахара, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Клубника. Dinner: Хохланд Сыр Плавленный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Соевый Соус (Тамари), Лента Яблоко, Карп Запеченный, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|