Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
71 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 83.26g | Prot: 93.39g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Ичалки Сыр Императорский , Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница, Белый Хлеб. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком, Leor Морковь Пикантная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Ермолино Конфеты, Ермолино Батончик с Арахисом, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Twix Mini. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|