Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
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79.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1085 kcal
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Fat: 39.08g | Prot: 97.39g | Carbs: 88.88g.
Breakfast: Kaffee schwarz, Harzinger Minis mit Edelschimmel, VITAM Hefeflocken, Naturgut Bio Deutsches Corned Beef, Sehne Vollkornbrot, REWE Avocado. Lunch: Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Milfina Butter, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milkana Cremig Leicht, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln. Dinner: Naturgut Bio Deutsches Corned Beef, Kaffee schwarz, Ei, REWE Avocado, Sehne Vollkornbrot, Harzinger Minis mit Edelschimmel, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. more...
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steady weight
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