Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 37.39g | Prot: 89.74g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: 森永製菓 in BARプロテイン20g, コーヒー. Lunch: もやし, オリーブオイル, ワカメスープ, 胸肉マンナン炊込みご飯. Dinner: サツマイモ, メグミルク 粉チーズ, ニンジン, 玉ねぎ, エスビー チーズリゾットの素, はごろもフーズ カーボフ フジッリ, CGC ほぐしサラダチキン, オリーブオイル, 無印良品 食べるスープ ユッケジャンスープ. Snacks/Other: Blendy Stick カフェオレ, クッキー, 飴. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maki_cha's Weight History
|